“La solución está yendo al origen del dolor”
Bert Hellinger
¿Qué es una Constelación Familiar como recurso para Coaching?
Una Constelación es un Sistema, y éste es un conjunto de elementos que están interconectados entre sí en una continua relación de cambio. El ser humano forma parte de varios sistemas a lo largo de su vida, (familia, empresa, organizaciones diversas,…).
Las Constelaciones Familiares fueron desarrolladas por Bert Hellinger. Nacido en Alemania en 1925, estudió Filosofía, Teología y Pedagogía. Como miembro de una orden de misioneros católicos estuvo viviendo y trabajando durante dieciséis años en Sudáfrica, dirigiendo varias Escuelas Superiores. Posteriormente se hizo psicoanalista y, a través de la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis Transaccional y diversos métodos hipnoterapéuticos, llegó a desarrollar su propia Terapia Sistémica y Familiar.
Los descubrimientos de Bert Hellinger en materia de Constelaciones Familiares, concentradas e inmediatamente enfocadas en la solución, le han valido el reconocimiento como una de las figuras clave del mundo psicoterapéutico actual.
A través de las Constelaciones Familiares identificó que todo sistema humano está conformado por un orden, el sistema originario de la persona es el sistema familiar, donde existe una necesidad común de vinculación y de compensación que no tolera la exclusión de ninguno de sus miembros. Si alguno de los miembros es excluido, (no reconocido), se rompe el orden y los que posteriormente nacen en el sistema, inconscientemente repiten y prosiguen la suerte de los excluidos. Es lo que en este contexto se define como “implicaciones sistémicas”.
Cuando los excluidos son reconocidos por los demás miembros de la familia, es decir, cuando se reconoce su derecho a formar parte del sistema familiar, el amor y el respeto compensan la injusticia cometida con ellos sin que su suerte tenga que ser repetida. Es lo que se define como “solución”.
Bert Hellinger aplicó su experiencia en constelaciones familiares al ámbito organizacional y empresarial, y Gunthard Weber, terminó de desarrollar la teoría y sistemática de las Constelaciones Organizacionales. En los siguientes artículos de nuestro blog tienes más información de las Constelaciones Organizaciones y de Casos de éxito de Constelaciones organizacionales que Crecer Talento ha realizado en empresas y organizaciones:
https://www.crecertalento.com/blog/constelaciones-organizacionales/;
https://www.crecertalento.com/blog/constelaciones-organizacionales-como-recurso-de-coaching-caso-de-exito/;
https://www.crecertalento.com/blog/constelaciones-organizacionales-recurso-coaching-equipos-caso-exito/
La familia, como Sistema, está conformada por un “orden”, que puede verse alterado en determinadas situaciones de cambio, (incorporación de nuevos miembros no esperados y/o aceptados; muertes prematuras y/o violentas, abandonos y separaciones traumáticas; rechazar/excluir deliberadamente a un miembro de la familia; adicciones; asunción de “roles” que no corresponden;…), ocasionando dificultades tanto para el Sistema familiar, como para la vida de sus miembros.
En este sentido, las “Constelaciones Familiares” permiten, de una forma rápida y eficaz, realizar un diagnóstico de la situación, (alteraciones de ese orden), y determinar cuál es el camino hacia la solución. Permiten identificar la dinámica “oculta” de un sistema, de difícil descubrimiento por otras vías y a la vez, genera “una imagen de la solución”.
El Coaching, a través del enfoque de las Constelaciones Familiares, entiende la familia como un sistema y conjunto de sistemas, (a su vez); incide en el contexto, los procesos, cómo se influyen mutuamente, cómo se forma la conciencia colectiva y cómo el observador influye sobre el observado, todo esto como un todo.
Las constelaciones familiares facilitan la manifestación de lo no expresado, con objeto de poder evidenciar aquello que desconozco de mí y del sistema al que pertenezco, y que por tanto, me está influyendo en mí accionar con los demás y en mi vida.
¿Cuándo utilizar la Constelación Familiar en Coaching?
Las Constelaciones Familiares se utilizan cuando el solicitante tiene influencia en aquello que quiere constelar, y se pueden aplicar a cualquier sistema familiar, y también a cuestiones que están influidas y determinadas por mi sistema familiar:
- cuál es mi “lugar” en el mundo
- identificar y buscar el mejor orden a mi sistema familiar
- cómo mejorar la autoestima y confianza en mí, en los demás y en la vida
- cómo puedo tener la vida que quiero: identificar mis objetivos, mis capacidades y mi proyecto de vida
- identificar qué me motiva en la vida, (qué estudiar, en qué trabajar, con quién estar,…)
- “siempre me pasa lo mismo” (lo que no quiero): cómo puedo cambiar a mejor mi vida, cómo cambiar esos “patrones” que se repiten
- cambiar emociones y estados emocionales dolorosos que están muy presentes en mi: me siento rechazado/a, abandonado/a, traicionado/a, humillado/avergonzado, injustamente tratado, me culpabilizo, me siento no suficiente, siento que no me merezco lo bueno,…
- cómo mejorar mi comunicación y relación con el otro, ser asertivo y/o gestionar un conflicto con: pareja, hijos, padres, hermanos, amigos, personas del ámbito profesional,…
- cómo aceptar y ponerme en paz con situaciones y/o personas que me hacen sufrir y que no puedo cambiar
- cómo mejorar mi relación con el dinero
- cómo gestionar y transformar mis miedos y limitaciones, y ser más valiente y proactivo
- cómo cambiar comportamientos “dañinos o ineficaces” por otros “sanadores y constructivos” para mi vida
- saber qué decisión es la mejor que puedo tomar en una situación determinada y cómo ser capaz de hacerlo
- cómo tener amigos, pareja, relaciones,… satisfactorios
- identificar el trabajo que quiero y cómo conseguirlo
- y cualquier otra cuestión que esté relacionada con tu vida, con lo que quieres cambiar y con lo que quieres alcanzar.
¿Cómo se desarrolla la Constelación Familiar en Coaching?
La Constelación Familiar es una representación que se realiza a través de personas, figuras u otros objetos, que actúan de representantes del asunto que se trata, (que se constela).
Generalmente, las Constelaciones Familiares se desarrollan en Talleres, en el que participan personas que no conocen al Cliente que solicita la Constelación, no obstante, en los procesos individuales de coaching es más frecuente el uso de figuras u otros objetos, por la idiosincrasia propia de las sesiones, (normalmente son sesiones individuales con el cliente-coachee).
El coach actúa de “facilitador” en el proceso. Solicita al cliente información del asunto que quiere constelar, con objeto de centrar la pregunta que va a servir para configurar la constelación, ya que se ha de constelar algo concreto. Discrimina, a través de preguntas al cliente, cuáles son los elementos esenciales que se han de representar en la constelación.
Generalmente, el cliente selecciona representantes, (personas, figuras, otros objetos), para los elementos esenciales de esa constelación, que pueden ser los miembros de su familia, o algo más abstracto, (el amor, el proyecto vital,…); y elige un representante para él mismo.
Tras esa selección, coloca a esos representantes en el espacio, de una forma intuitiva, en función de donde siente que están ubicados. A veces es el propio coach-facilitador quien selecciona a los representantes y los coloca en el espacio. Es recomendable que sean entre dos y siete representantes, pudiendo agruparse varios elementos en un solo representante, (hay que simplificar lo complejo).
Cuando la Constelación se realiza con personas, el coach-facilitador les realiza preguntas para conocer qué tal están en sus posiciones, con respecto a los demás representantes y si sienten que quieren moverse hacia otras direcciones, invitándoles a que lo hagan. También el coach-facilitador puede mover a los representantes a otras posiciones, e ir preguntando de nuevo cómo se ven ahí, e incluso introducir nuevos representantes de otros elementos significativos del asunto que se trata, hasta encontrar un orden adecuado.
Con esta información, el coach-facilitador y el cliente pueden realizar un diagnóstico de lo que ocurre en ese sistema, identificar qué principios sistémicos se han vulnerado, cuál es el orden adecuado y cuál es la vía para su solución.
El coach-facilitador suele pedir al cliente que se coloque en el lugar de su representante, con objeto de avanzar en el orden de la constelación e identificar la decisión del cliente en dicha posición.
El coach-facilitador suele pedir a los representantes y en su caso, al cliente (cuando se coloca en la constelación), que digan en voz alta determinadas frases, (breves y directas), a algún otro representante. Suelen ser frases de reconocimiento, gratitud, pedir ayuda, poner límites, aceptar la propia dignidad, inclinación ante el otro,… Después les pregunta, (al emisor y al receptor), ¿qué tal ahora? Si está bien para ellos, suele concluir.
La Constelación Familiar generalmente concluye cuando se ha llegado a un orden adecuado para el cliente que le permite ver una vía para la solución.
En ocasiones, si el coach-facilitador cree que la persona constelada ha obtenido información suficiente o importante, lo deja ahí, no hay porque tener una imagen terminal.
En algunos casos no se llega a una solución, suelen ser casos en los que el cliente no está preparado para la misma y requiere trabajar otras cuestiones antes de abordar el asunto que ha constelado.
En las sesiones de coaching individual, como hemos comentado anteriormente, se suelen utilizar figuras u otros objetos, el procedimiento a seguir es igual que el anteriormente descrito, con las particularidades, de que en este caso, las preguntas formuladas por el coach-facilitador se realizan directamente al cliente.
La fluidez y rapidez, aparte del impacto visual, que suponen las constelaciones familiares, hacen que la solución sea más fácilmente integrada por el cliente.
Puesto que la persona forma parte de varios sistemas, es posible que cuando se realiza una constelación familiar puedan aparecer cuestiones del ámbito de algún otro sistema al que la persona pertenezca, en este caso, se le comunica al cliente y se le pide permiso para trabajarlo en dicho ámbito, para una vez resuelto, poder continuar en el ámbito de origen. Cada persona lleva las “implicaciones” de los sistemas a los que pertenece.
¿Cuáles son las “Reglas esenciales” de una Constelación Familiar?
Los principios básicos del orden sistémico que hacen que se funcione de forma armoniosa, son:
1º.- Pertenencia:
Todas las personas que forman parte de nuestra familia tienen el derecho de pertenecer a ella para siempre, (los vivos y los fallecidos, incluso los que no llegaron a nacer,…).
Si alguien es excluido, se produce que algún otro miembro de la familia, de una generación posterior, se identificará con él y seguirá su misma “suerte”, por lealtad y respeto a ese miembro excluido. Reconocer / incluir a ese miembro restaura el orden.
2º.- Jerarquía:
Cada miembro de la familia tiene un lugar determinado, que es suyo, y viene dado por una jerarquía fijada por el tiempo de pertenencia al sistema familiar, los que llegaron antes a ese sistema están en primer lugar con respecto a los que llegaron después, (los padres antes que los hijos, el primogénito antes que el segundo,…).
Si alguien que llegó después se quiere poner por delante del que llegó antes, (el hijo/a que piensa que es más que su padre / madre; que no necesita a papá o mamá,…), quebranta el orden, y eso tiene consecuencias nefastas para la vida de esa persona. Restaurar el orden es hacer una “reverencia” de respeto y reconocimiento a los que vinieron detrás, (querido papá / mamá, gracias por darme la vida, tú eres más grande que yo, yo soy más pequeño, soy tu hijo,…).
3º.- Equilibrio entre dar y tomar:
El equilibrio entre dar y tomar implica que cuando un miembro da y el otro toma de él, el que recibe ha de compensar al que le dio de una forma equitativa, para que la relación y el orden estén en equilibrio.
No obstante, en las relaciones familiares, el amor hace que cuando recibimos del otro al que quiero, suelo devolverle muchas veces, más de lo que recibí de él, y el otro hace lo mismo, haciendo que el vínculo entre ambos se vuelva más estrecho y profundo.
En la relación padres e hijos, los hijos siempre recibirán más de los padres, y no les devolverán todo lo que recibieron de ellos, sino que se lo darán a sus propios hijos, y así, sucesivamente. Nuestros padres nos dan la vida, esta no se puede devolver, sólo transmitir.
El orden se altera si doy al otro más de lo que él quiere o puede devolver, y si uno toma más de lo que está dispuesto a dar o puede dar; provocando un desequilibrio en la relación, (uno se siente vacío y resentido, y el otro en deuda permanente), al no restaurar la igualdad, se acaba enfadado y/o abandonando la relación.
Esta necesidad de compensar, también aparece en situaciones en las que lo que se “da y toma” es algo “negativo/malo”, (alguien me hizo daño, me quitó algo, me agredió o abusó de mí,…); aparece la necesidad de “vengarse” o bien aparece la necesidad de “perdonar o ser perdonado”, ambas (vengar/perdonar) perpetúan la alteración del orden en ese sistema familiar. Restaurar el orden es reconocer lo que es y darle su valor, mediante una comprensión profunda y asertiva de cada uno y de la relación.
Estos principios son generales, puede haber excepciones. Cuando no se respetan, el sistema familiar funciona sin fluidez y con dificultades; cuando se respetan, la persona siente ese equilibrio, y es capaz de sostenerse en la vida y de construir su proyecto vital, con determinación y confianza.
¿Cuál es la Solución en una Constelación Familiar?
En Constelaciones, igual que en el Coaching, se parte del principio de que cada cliente es capaz de hacerse cargo de su propio “quiebre, reto o problema”. Ninguna persona puede asumirlo y solucionarlo como él.
Para encontrar la solución se jerarquizan los retos o problemas: lo inmediato tiene prioridad sobre lo anterior.
No se trabaja todo y hasta el final, sino que en el punto culminante de la fuerza, se acaba y se entrega el sistema a sus propias fuerzas.
En una constelación familiar se mira siempre quien tiene preferencia en el sistema y se va probando, colocando a los representantes hasta que se da con el orden. A veces el orden no respeta las reglas generales, pero es el mejor orden para el sistema, por alguna razón poderosa.
En cualquier caso, cada constelación es única, por lo que no sirve lo hecho en otra constelación.
El saber sirve para actuar. En cuanto el facilitador conoce los datos suficientes para actuar, deja de investigar y actúa, (como en el coaching, se hace “economía del lenguaje”). Si se pretende saber más, la fuerza para la acción se pierde.
Las constelaciones pasan del método a la intuición, desplegando las bases esenciales del coaching: escucha activa, abandonar tus propias creencias e interpretaciones, orientación a la acción y a la solución.
Por ello, es importante que el coach haya hecho el camino, (desarrollo interior), y esté centrado, para escuchar al sistema y no a sí mismo.
El éxito de una persona depende de situaciones que, muchas veces, ni se consideran: La solución se encuentra yendo al origen del “dolor” que genera lo que se quiere constelar. Hay que llegar a las raíces para solucionar lo decisivo.
La constelación empieza a producir efecto desde que se realiza, no hay que hablar de ello, sino dejar que actúe, a veces han de pasar días, semanas e incluso meses. Afecta al constelado y a las personas implicadas en la constelación, aunque no hayan estado presentes. “Lo cierto, no necesita ninguna explicación”.
En la base, las Constelaciones Familiares tratan de relaciones humanas y todo depende de estas mismas.
Constelación Familiar: ¿Cuál es mi lugar en el mundo?
Próximamente, en nuestro Blog, publicaremos casos de éxito de Constelaciones Familiares que hemos llevado a cabo en procesos de coaching.
Si lo que has leído te ha resonado con algo que estás viviendo ahora, y quieres profundizar y avanzar en ello, en Crecer Talento, como coaches, y a través de las Constelaciones Familiares, podemos ayudarte. Si quieres más información te invito a visitar www.crecertalento.com
Mª Jesús Aroca / Crecer Talento