¿Qué es la inteligencia emocional?

¿Qué es la inteligencia emocional?

Piensa en las situaciones que has vivido en la última semana e identifica la emoción o emociones que has sentido en cada momento y situación: ¿Eres capaz de identificar cada emoción?  ¿Has sido consciente en el momento de lo que sentías?  ¿Has podido...
El síndrome del impostor

El síndrome del impostor

¿ME SIENTO VÁLIDO O ME SIENTO UN IMPOSTOR? Te propongo que recuerdes, a lo largo de tu vida, diez situaciones que hayan sido un logro para ti, tómate tu tiempo, y escríbelas. Tras ello, relaciona al lado de cada logro qué habilidades y cualidades tuyas te han...
Carta a la CONFIANZA

Carta a la CONFIANZA

¿Qué hace que un barco se sostenga en medio de una tempestad?Entre otras cosas, no lucha contra ella, no se resiste, “observa y escucha” latormenta, ve con qué recursos cuenta y en base a ello responde de la mejorforma posible. Extrapolándolo a la situación que...